Un moyen d’expression, de communication

Un moyen d’expression, de communication

Le dessin libérateur c’est prendre un temps pour soi,

prendre le temps de se poser, laisser parler son cœur, devenir créatif(ve)…

             Cette activité ludique accroit nos aptitudes créatrices. Elle nous fait parvenir à un changement positif, qu’il s’agisse de croissance personnelle, de guérison, de prise de conscience ou de résolution de problèmes.

             Cette activité créatrice peut aider à réduire le stress et l’intrusion de pensée négative tout en augmentant la confiance en soi, la concentration, les sentiments positifs.

             De création en création, la personne exprime librement ses émotions, ses sensibilités, ses conflits, ses vulnérabilités... Elle libère ce qu’elle ressent au plus profond de son être, parfois même sans en avoir considéré, mesuré l’importance.

Il n’est pas question de talents artistiques, ni de jugement, il s’agit tout simplement de déposer sur une feuille de dessin une empreinte personnelle. Les images créées sont alors utilisées comme moyen de communication pour :

         reconnaître ses blessures conscientes et/ou inconscientes,

         mettre des mots sur ses maux, sur ce qui peut parfois faire mal jusqu’à la douleur physique, avec bienveillance,

         se délivrer de souffrances psychologiques, sociales ou médicales ...,

         évoquer des souvenirs, des blocages, des angoisses, des culpabilités, des peurs,

         trouver le pardon,

         vaincre sa crainte de l'échec et se reconstruire.…

« C’est une chance nouvelle pour la personne d'accéder à ses sentiments et à ses émotions refoulés "parce qu'elle travaille dans le “mine de rien”, en utilisant une ruse qui permet de contourner les résistances au changement »

Dr Jean-Pierre Klein  

Psychiatre et Directeur l’Institut national

d'expression, de création, d'art et de thérapie de Paris